Schlaftherapie

Starnberg – Feldafing – Tutzing – Weilheim – Penzberg
Wir schlafen ca. 25 Jahre unserer Lebenszeit. Viele Menschen verbringen dabei einen großen Teil dieser Zeit leidend. Jeder 10. Erwachsene kann als chronisch schlafgestört diagnostiziert werden.

Ich vermittle Ihnen nach dem neuesten Stand der Schlafforschung die Regeln des gesunden Schlafes  und biete Training mit Verhaltenstherapie und Hypnosetherapie. Für das Anwenden zu Hause wird nach jeder Sitzung eine Hypnose CD verteilt.

Eine Kombination von Verhaltenstherapie und Hypnotherapie ist eine probate Methode für Menschen mit gestörtem Schlaf.

Eine Begleitung durch einen Internisten, Hausarzt oder HNO-Arzt wird vorausgesetzt. Bei Schlafapnoe ist ein Schlaflabor unerlässlich.